Что касается индивидуальной тактики, то среди женщин- спортсменок известны примеры достижения выдающихся результатов как в начале беременности, так и вскоре после рождения ребенка. Например, семикратная чемпионка мира по спортивному ориентированию Л. Вейялайнен однажды стала чемпионкой мира, будучи на третьем месяце беременности. Ее муж и тренер считает беременность своеобразным дозволенным допингом, в результате которого увеличивается объем крови, укрепляется организм.
По мнению специалистов, если сопоставить отдельные преобразования, происходящие в организме беременной женщины, с морфофункциональными изменениями, возникающими вследствие тренировочных нагрузок, то можно весьма определенно говорить о существенном сходстве «эффекта беременности» с эффектом тренировки.
Самое быстрое послеродовое возвращение на пьедестал почета явила миру одна из лучших бегуний планеты на длинные дистанции 0?Салливан. Уже через три месяца после рождения ребенка, осенью 1999 г., она установила высшее мировое достижение в беге на 5 миль, а еще через неделю — личный рекорд в полумарафоне. Наконец, летом 2000 г. на Олимпиаде в Сиднее ей вручили серебряную медаль в беге на 5 км.
Преимущество циклических видов спорта на выносливость, включая, естественно, и лыжные гонки, в том, что при благоприятных медицинских, бытовых, социальных факторах спортсменки могут практически на протяжении всей беременности и сразу после рождения ребенка применять специализированные нагрузки в аэробном биоэнергетическом режиме. Эти нагрузки воздействуют как раз на те системы организма, которые значимы в упражнениях на выносливость.
Следует выделить известную на практике категорию тренеров и спортсменок, которые преднамеренно используют паузу в тренировочном процессе, вызванную беременностью, как возможность восстановления адаптационных резервов организма для последующих полноценных тренировок и еще более успешных выступлений на соревнованиях.
В работе с юными лыжниками повышенного внимания заслуживает подростковая фаза биологического развития, в которой при усиленной выраженности признаков полового созревания происходит самая интенсивная по сравнению с другими периодами жизни перестройка психики. Подростковый возраст — время разочарований. Подросток расстается с иллюзиями, святой верой в справедливость, порядочность, человеческое достоинство, в чудеса. Начинается жизнь точь-в-точь по Давиду Самойлову:
… Мы с тобой в чудеса не верим,
Оттого их у нас не бывает…